2018-10-14 カツサンドでかい 朝から雨だったので盛大に朝寝坊。 起きたらジオウが始まってたし。 家事諸々を片付けたら、近くのコメダ珈琲へ。 食事として入ったが、カツサンドのボリュームがヤバかった。 完全に舐めてかかってただけに、焦った。 しかし、うちの奥さんはよく完食したな(笑) その後、買い物等をして、帰宅。 帰宅後にローラー。 SST30分 内訳 10分 257W 10分 297W 10分 280W(ラストフリー) トータル30分 278W TSS 54.3 週末は良い練習ができたと思う。 これを継続していきたい。