2018-10-22 LT15分2本 朝からクレームやら何やらでバタバタしてしまった。 直帰計画が大幅に狂う…。 仕方ないか…。 帰宅後にローラーLT15分×2(レスト5分) 15分 261W 15分 267W TSS 55