腸脛靭帯炎リハビリ中のためローラー台。 3分×5本やろうかと思ったが1本目で断念。 2分×5本（リカバリー1分）に変更。 282W 284W 278W 278W 286W 25分くらいでサクッと終了。 明日あたりは軽めのjogを始めてみようかと思う。 今は交代でテレワーク中。 今日…

久々に投稿してみた。 まあ、見てる人もほぼいないので、あまり関係ないのかもしれないけれど…。 約１年ぶりにローラーをやった。 ロードに乗るのも１年くらいぶりかもしれない…。 タバタを1セット。 もう少し突っ込んで入らなきゃ、タバタにならないんだろ…