今日は東京支店で会議。 おそらく飲み会になりそうな予感がするので朝練にて消化したいところ。 ランニングしようかと思ったが外は雨。しかも結構降ってるし…。 ローラーにて10分走。ビルドアップ気味に。 10分 313W TSS 32 10分の値があまり伸びてないが、…