上半身を中心にあちこちが筋肉痛だ。 仕事終わりに何故かFTP計測やりたくなる。 というわけでFTP計測 5分 328W 20分 282W TSS 63.8 282W×0.95＝268W と若干の改善。

再来週、取引先のゴルフコンペがあり、そろそろ練習をせねば。 というわけで打ちっ放しで久々に練習。 1時間打ち放題。 久々のわりには感覚は鈍ってなかった。良かった。 しかし、慣れない動きからかなり疲れた汗 帰宅後にローラー。 サクッとやるつもりが、…