筋肉痛

上半身を中心にあちこちが筋肉痛だ。

仕事終わりに何故かFTP計測やりたくなる。

というわけでFTP計測

5分  328W

20分  282W

TSS 63.8

282W×0.95＝268W 

と若干の改善。