充実

奥さん体調不良のため、半休をとり、まずは息子を幼稚園へ。

年中になってからここまで皆勤賞。よく頑張っています。

帰宅してからは家事諸々やりながら、合間に舞い込んでくる仕事を片付ける。

11時過ぎに時間ができたのでローラー。

30分278W

内訳は10分まで257W→20分まで297W→30分まで284Wラスト1分半はフリー。

TSS54.2

昼ごはん食べてから、息子を迎えに行き、出勤。昨日の直帰の影響や明日１日外出なのとで何気に慌ただしい。

帰宅して、息子と遊んで夕飯。

息子が寝た後に、なぜか無性に走りたくなりローラーへ。

10分走315W

TSS 30

TSS1日合計 84.2

そして、今に至る。

非常に疲れたが充実した１日であった。