次から次へと（笑）

今日はやる事が重なっていて、絶対に慌ただしい日。

そんな中、通勤中の電話でもう一つ業務が加わる。結局、これが最後まで苦戦することになるのだが…。

ノー残業デーだが、帰れるわけもなく、なんとかメドをつけて帰宅。

あとは明日やろう。

練習はローラーにて。

まずは10分走312W

レスト10分の後、タバタ6セット

492W-471W-450W-426W-415W-402W

TSS48

久々に出し切れたと思う。

脚も久々にミシン踏んでいるし…。

直後にこのブログを書いているが、まだ頭がクラクラしている（笑）

パワーは見事な右肩下がりだが、タバタ的には理想なのではなかろうか。

あー、気持ちよくビールが飲める！