大山登山マラソン前最後のポイント練習

ずっと降っていた雨も止み、朝から良い天気。

付け焼き刃になるが、朝型にすべく6時半スタート。

10キロの変化走。

キロ4分〜4分10秒→キロ3分半の繰り返し。

だいたい、ハーフマラソンペースとハーフの85%のペース設定がミソらしい。

朝一からか最初はペースが掴めなかったが、うまくいった方。

さて、週末は天気はなんとかもちそうか…。

このまま行ってほしいが…。