雪が降る前に

朝から雪かと思ったが、まだ大丈夫そう。

補強トレしてから10キロペース走37分54秒 TSS60

奥さんと息子は病院のため実家に帰っているので、迎えまでにはまだ時間があるので、昼過ぎから補強トレ＋スライドボード10分×2本。

その後、息子たちを迎えに行く。

雪が強くなってきたが、帰ってこれたので良かった。