立ち仕事

今日は11時〜20時で工場のラインに入ってひたすら作業。

慣れない仕事、長時間の立ち仕事でかなり消耗した…。明日も夜勤に入らなければならず、今年はシンドイな。

22時前に帰宅して、息子が歯を磨いてるうちに帰れた。明日は発表会なので早く寝なさい！

スライドボードで10分やってから６キロラン。

23分00秒  TSS36.4

4〜5キロはペースアップして3分20秒。

スライドボードを取り入れてから走りに安定感が出てきた気がする。空中姿勢での安定感というか…。相変わらずケツは筋肉痛だけど…。