縄跳び300回

成人の日か…。

朝起きてゴミ捨てに行き、10キロペース走。

いつも練習前は何も食べずに出るが、だいぶ慣れてきた。

うまく脂肪燃焼ができているのだろう。

10キロペース走 39分29秒 あがり1キロ3分27秒

TSS 60

息子の幼稚園では年中組は縄跳びが必修らしい。300回跳ぶとトロフィーが貰えるらしく、中にはクリアした子も出始めているらしい。

父は20年以上ぶりくらいにマジで縄跳びをやってみた。

270回で邪魔が入り断念。

その後、何回かやるが250くらいまで。

しかし、久々にやると、ホントにきつい。

よく5歳で300回もやるわな…。

その後、買物等を済ませ、帰宅後に10分だけ。

10分 283W

TSS 25

明日から忙しくなる。

やだな〜〜。