昨日の疲れか、朝は起きれず。
夜は奥さんが飲み会のため、息子と留守番となるため、午前中に時間を貰い、メニューをこなす。
まずは10分を少し強めに。
10分301W
5分レストの後に30-30 を8セット。
450W
448W
441W
418W
431W
429W
431W
434W
TSS52
その後は諸々の用事、買い物を済ませ、奥さんを淵野辺へ送る。
その後は、息子とスーパー銭湯に来ていて、休憩所でグランプリシリーズロシア大会見ながら書いている。
ロシアでザキトワの後は滑りたくないな…。
滑る事は無いと思うが…。
